Ketahui Penyebab Insomnia (Berhubungan Dengan Gerd dan Asam Lambung)
Jika Kamu mengalami Susah Tidur, bisa jadi itu adalah gejala dari asam lambung atau Gastroesophageal reflux disease (GERD). Insomnia atau susah tidur bisa disebabkan oleh asam lambung naik. Asam lambung naik bisa menyebabkan heartburn atau sensasi terbakar di dada. Kondisi ini bisa membuat Anda sulit tidur karena asam lambung lebih agresif di malam hari
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi medis yang terjadi ketika asam lambung dari perut naik ke kerongkongan (esofagus). Ini disebabkan oleh melemahnya atau tidak berfungsinya sfingter esofagus bagian bawah, yaitu otot yang berfungsi sebagai pintu antara perut dan esofagus. Ketika sfingter ini tidak menutup dengan benar, asam lambung bisa naik kembali ke esofagus, menyebabkan berbagai gejala.
Apa Sebenarnya Penyebab
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)
Kelebihan Berat Badan
Stres dan Kecemasan
Makan terlalu cepat, atau langsung tidur setelah makan
Makan makanan yang pedas dan berminyak
Pola hidup yang tidak sehat, seperti merokok dan kurang tidur
Penyakit tertentu, seperti penyakit asam lambung (GERD), sindrom iritasi usus besar, dan infeksi bakteri Helicobacter pylori
Apa Saja Sih Gejala Dari Penyakit Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)
Kok Bisa Asam Lambung Naik Bisa Menyebabkan Gejala-Gejala Diatas
Karena “Sistem pencernaan adalah otak kedua kita. Jaga kesehatannya dengan bijak, karena keseimbangan dalam sistem ini memengaruhi kesejahteraan keseluruhan tubuh dan pikiran.”
Tips Meredakan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)
Makan dalam Porsi Kecil serta Hindari Makanan Pemicu
Kunyah Makanan dengan Baik & Hindari Makan Sebelum Tidur
Jaga Berat Badan Ideal dan rajin berolahraga
Kurangi Stres & Ikuti Pola Hidup Sehat
Konsumsi Air Putih agar tubuh Tetap Terhidrasi
Menghentikan Kebiasaan Merokok
Konsumsi Obat Herbal yang baik untuk kesehatan
